Наименование, длительность	Уровень подготовки	Описание
Dance, Dance, 55мин.	Любой	Танцевальный класс, включающий все виды танцевальных направлений: латина, джаз-модерн, поп, танго, рок-н-рол, стрип, клубный танец. Нагрузка средней и выше средней интенсивности.
Step 1, 55 мин	Средний	Степ аэробика среднего уровня, с хореографией, включающей различные повороты и смещения. Нагрузка средней и выше средней интенсивности.
Step Begin, 45мин	Начальный	Введение в степ-аэробику, разучивание основных шагов и не сложных комбинаций. Нагрузка ниже средней интенсивности.
TBW, 55 мин	Начальный и Средний	Интервальная тренировка, с использованием степ платформ, состоящая из чередования аэробной и силовой нагрузки на мышцы ног, ягодиц и пресса
XStep, 55 мин	Высокий	Степ аэробика высокого уровня. Новая тренировка не похожа на предыдущую, сегодня вы работали с двумя степами, а в следующий раз с тремя!!! Каждый раз новая буря эмоций и бесконечный драйв!!! Нагрузка высокой интенсивности.